Quelques conseils pour protéger ses voies respiratoires

protéger ses voies respiratoires

En cette saison hivernale et aussi avec le confinement, on devient plus fragile et ce, même si on ne sort pas beaucoup. Ceci peut s’expliquer en partie par le manque d’air. Pour éviter ces rhumes et toutes ces maladies, il faudra penser à revoir son mode de vie et de faire attention à son appareil respiratoire. Voici donc quelques conseils pour protéger ses voies respiratoires.

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Quelques recettes minceurs pour avoir un ventre plat

recette minceur pour perdre du ventre rapidement

Faire du sport ne suffit pas toujours pour perdre du poids et avoir un ventre plat. En complément de ceci, vous devez adopter une alimentation saine, variée et équilibrée. Pour celle-ci, il faut consommer à volonté les légumes et les fruits cuits, les légumineuses et les viandes ou poissons maigres. Manquez-vous d’idées pour intégrer ces aliments à votre menu ? Voici quelques idées de recettes minceurs pour avoir un ventre plat.

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Les insectes nuisibles de la maison : qui sont-ils ?

Plusieurs types d’insectes s’infiltrent dans nos demeures pour nous déranger, piquer voire miner notre bien-être. Le point sur ces petits animaux nuisibles ! Blattes forestières : en quête de fraîcheur dans nos logements Également connues sous la dénomination « cafards de jardin », les blattes forestières s’avèrent moins nuisibles que leurs homologues des maisons. En matière d’apparence, les cafards ont à peu près les mêmes aspects. Mais ceux de nos habitations sont plutôt nocturnes, tandis que les cafards de jardin sont diurnes. En dehors des soirées d’été, les blattes forestières…

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Avoir un ventre plat : quels aliments font gonfler le ventre ?

les aliments qui font gonfler le ventre

Vous pouvez très bien afficher un ventre plat en vous adonnant à un sport, mais ce résultat s’obtient aussi par votre alimentation. Si après un repas, vous ressentez le besoin d’ouvrir le bouton de votre pantalon, c’est que vous avez un ventre gonflé ou ballonné. Ces deux cas s’expliquent par une fermentation des aliments et à la rétention d’eau. Dans ce dossier, nous allons vous présenter les aliments qui font gonfler le ventre pour que vous puissiez réajuster votre alimentation.

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Partir à la découverte des villes côtières africaines durant une croisière

Les endroits touristiques à explorer lors d’une croisière inédite en Afrique

L’Afrique se démarque par ses espaces naturels abritant différentes espèces d’animaux sauvages. Depuis le parc national Kruger jusqu’à la réserve du Masai Mara, ce continent vous fascinera avec sa richesse faunique. Il recèle également de nombreuses villes côtières, dont certaines méritent un petit détour durant vos vacances. Voici quelques endroits à ne pas manquer lors de votre croisière en Afrique.

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La Thaïlande, une adresse parfaite pour un voyage d’immersion linguistique

La Thaïlande, une adresse parfaite pour un voyage d’immersion linguistique

Vous souhaitez perfectionner votre niveau en anglais et en thaï dans un merveilleux pays asiatique ? La Thaïlande est la destination qu’il vous faut pour réaliser votre voyage linguistique. Arrivés à destination, vous améliorerez vos compétences tout en découvrant le mode de vie et les traditions ancestrales thaïlandaises. À cet apprentissage s’ajoute la visite de quelques lieux intéressants de la contrée.

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Explorer la Malaisie : quelques attraits incontournables de Penang

Explorer la Malaisie

Lors de votre escapade en Malaisie, ne quittez pas le pays sans avoir visité l’île de Penang. Surtout que celle-ci dispose de tout pour satisfaire toutes les envies. Des circuits cyclables, des stations balnéaires, des sites culturels, des restaurants, etc., il est on ne peut plus sûr que vous y trouverez votre compte. Parmi les plus beaux attraits de l’île, en voici quelques-uns qui méritent absolument le détour.

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Comment faire pour perdre du ventre ?

comment perdre du ventre

Pour de nombreuses femmes, avoir du ventre, même s’il n’est pas si grand, est un complexe. On ne va pas nier qu’il n’est pas toujours si facile de s’en débarrasser. Pourtant, ce n’est pas impossible. Avec un peu de sport et une bonne alimentation, vous devez réussir à vous défaire de ce bidou. Dans ce dossier, nous allons vous présenter quelques solutions pour perdre du ventre.

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Faire son premier tatouage : ce qu’il faut savoir

faire-un-premier-tatouage-femme

En 2018, un sondage a permis de découvrir qu’un Français sur cinq est ou a été tatoué. Le tatouage est devenu très en vogue ces dernières années. Vous aussi, êtes-vous prête à sauter le cap ? Sachez que cette décision n’est pas à prendre à la légère. Il ne faut pas oublier que le tatouage est indélébile, donc il faut prendre du recul avant de passer sous l’aiguille du tatoueur.

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La biographie de Dadju

dadju

Si on vous dit Dadju, vous allez sûrement avoir en tête plusieurs de ses chansons dont « Jaloux », « Compliqué » ou encore « Reine ». C’est en 2012 qu’on a entendu pour la première fois ce chanteur lorsqu’il était en duo avec Abou Tall dans The Shin Sekaï. C’est en 2016 qu’il se lance dans une carrière solo et tout semble le sourire. Il est élu en 2018 « Révélation de l’année » aux NRJ Music Awards 2018. Nous allons consacrer ce dossier à Dadju.

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