Garder un ventre plat : quels aliments consommer ?

les aliments qui permettent d'avoir un ventre plat

Ça y est, les premiers rayons de soleil commencent à se montrer. Nous allons pouvoir sortir nos tenues d’été : vous pouvez déjà vous imaginer sur la plage avec un maillot de bain. Cependant, l’hiver n’a pas été très bénéfique pour certaines. Il y a quelques-unes qui ont sans doute pris du poids. Si vous avez déjà commencé un régime minceur, il faudra garder le cap pour ne pas reprendre ces kilos. D’ailleurs, si vous tenez à afficher un ventre plat dans les quelques semaines ou mois à venir, voici ce…

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Quelques conseils pour protéger ses voies respiratoires

protéger ses voies respiratoires

En cette saison hivernale et aussi avec le confinement, on devient plus fragile et ce, même si on ne sort pas beaucoup. Ceci peut s’expliquer en partie par le manque d’air. Pour éviter ces rhumes et toutes ces maladies, il faudra penser à revoir son mode de vie et de faire attention à son appareil respiratoire. Voici donc quelques conseils pour protéger ses voies respiratoires.

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Quelques recettes minceurs pour avoir un ventre plat

recette minceur pour perdre du ventre rapidement

Faire du sport ne suffit pas toujours pour perdre du poids et avoir un ventre plat. En complément de ceci, vous devez adopter une alimentation saine, variée et équilibrée. Pour celle-ci, il faut consommer à volonté les légumes et les fruits cuits, les légumineuses et les viandes ou poissons maigres. Manquez-vous d’idées pour intégrer ces aliments à votre menu ? Voici quelques idées de recettes minceurs pour avoir un ventre plat.

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Avoir un ventre plat : quels aliments font gonfler le ventre ?

les aliments qui font gonfler le ventre

Vous pouvez très bien afficher un ventre plat en vous adonnant à un sport, mais ce résultat s’obtient aussi par votre alimentation. Si après un repas, vous ressentez le besoin d’ouvrir le bouton de votre pantalon, c’est que vous avez un ventre gonflé ou ballonné. Ces deux cas s’expliquent par une fermentation des aliments et à la rétention d’eau. Dans ce dossier, nous allons vous présenter les aliments qui font gonfler le ventre pour que vous puissiez réajuster votre alimentation.

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Comment faire pour perdre du ventre ?

comment perdre du ventre

Pour de nombreuses femmes, avoir du ventre, même s’il n’est pas si grand, est un complexe. On ne va pas nier qu’il n’est pas toujours si facile de s’en débarrasser. Pourtant, ce n’est pas impossible. Avec un peu de sport et une bonne alimentation, vous devez réussir à vous défaire de ce bidou. Dans ce dossier, nous allons vous présenter quelques solutions pour perdre du ventre.

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Faire son premier tatouage : ce qu’il faut savoir

faire-un-premier-tatouage-femme

En 2018, un sondage a permis de découvrir qu’un Français sur cinq est ou a été tatoué. Le tatouage est devenu très en vogue ces dernières années. Vous aussi, êtes-vous prête à sauter le cap ? Sachez que cette décision n’est pas à prendre à la légère. Il ne faut pas oublier que le tatouage est indélébile, donc il faut prendre du recul avant de passer sous l’aiguille du tatoueur.

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La biographie de Dadju

dadju

Si on vous dit Dadju, vous allez sûrement avoir en tête plusieurs de ses chansons dont « Jaloux », « Compliqué » ou encore « Reine ». C’est en 2012 qu’on a entendu pour la première fois ce chanteur lorsqu’il était en duo avec Abou Tall dans The Shin Sekaï. C’est en 2016 qu’il se lance dans une carrière solo et tout semble le sourire. Il est élu en 2018 « Révélation de l’année » aux NRJ Music Awards 2018. Nous allons consacrer ce dossier à Dadju.

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Après le confinement : les Français pourront partir en vacances cet été

vacances d'ete apres le confinement

Lors de la prise de parole du Premier Ministre français Edouard Philippe le 28 mai dernier, les Français ont pu commencer à rêver de vacances après cette longue période de confinement. Il a bien confirmé que les Français pourront bien partir en vacances cet été. Vu la situation, on ne pourra pas vraiment espérer partir à l’autre bout du monde. Cependant, on peut se permettre de planifier des vacances en France et même en Europe sous certaines conditions.

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France : La fête de la musique 2020 sous une autre forme

fete de la musique 2020

Cette année, les Français pourront bien profiter de la Fête de la musique malgré l’épidémie du covid-19. Ce ne sera pas comme toutes les autres éditions, mais cette édition de 2020 se réinventera et s’adaptera aux restrictions sanitaires. Focus. De nouvelles alternatives pour contourner les restrictions sanitaires Le 21 juin s’approche à grands pas et les passionnés de musique se demandent si pour cette année, ils auront leur fête. La réponse est oui : la Fête de la musique aura bien lieu, mais cette édition ne sera pas comme les…

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